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Te acompaño en tu camino hacia el bienestar desde un espacio seguro
SOBRE MÍ
Hola, soy Lorena. Soy Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta experta en Trauma, y me dedico a acompañar a personas adultas que están atravesando por momentos difíciles en su vida o que desean hacer cambios para sentirse mejor consigo mismas.
Mi interés por la psicología surge del deseo de ayudar a los demás y contribuir a un mundo mejor. Desde la infancia, he tenido la capacidad de conectar y empatizar con las personas que me rodean, resultándome fácil relacionarme desde la confianza, la vulnerabilidad y la cercanía emocional.
A lo largo de estos años, he dedicado mucho tiempo y esfuerzo en formarme en diversos enfoques terapéuticos y herramientas (Hipnosis clínica, Terapia Breve, EMDR, Mindfulness, Trauma, Apego, Experiencia Positiva y Trabajo Somático entre otros). He tenido la oportunidad de trabajar tanto con personas adultas como con infancia y adolescencia en contextos clínicos, sanitarios y socio-educativos. Todo ello, me ha permitido enriquecer mi experiencia, ampliar mi visión del ser humano y seguir perfeccionando mi práctica profesional de manera constante.
Tras estas experiencias, decidí emprender y compartir mis conocimientos a través de mi propio proyecto. Hoy en día, sigo invirtiendo tiempo en mi desarrollo personal y profesional, con el objetivo de acompañar de la mejor manera posible a quienes confían en mí.
Estoy aquí para ayudarte en tu camino hacia el bienestar.
SERVICIOS
La psicoterapia individual, es un espacio de relación donde la persona recibe a través del vínculo terapéutico aquello que le faltó y que necesita, toma conciencia de su situación, se responsabiliza de su proceso, se enfoca en soluciones y entrena habilidades para llevar a cabo aquello que necesita, todo ello en un espacio de seguridad y confianza.
Durante las sesiones, trabajaremos a tu ritmo, abordando lo que te hace sufrir en el presente, así como las causas que lo generaron en el pasado. Ya sea que estés enfrentando ansiedad, depresión, duelos, una crisis vital, conflictos en tus relaciones, dificultades para entender y gestionar tus emociones, o simplemente busques un mayor bienestar, la psicoterapia te ofrece las herramientas y el acompañamiento necesario para avanzar hacia una vida más plena y equilibrada.
EMDR
Es un enfoque terapéutico que ayuda a superar traumas y bloqueos emocionales mediante movimientos oculares guiados, facilitando el procesamiento de recuerdos dolorosos y reduciendo su carga emocional. Es eficaz en el tratamiento de estrés, ansiedad, fobias y estrés postraumático, mejorando gradualmente el bienestar y permite recordar lo vivido de manera menos angustiante.
Enfoque en Soluciones de la Terapia Sistémica Breve
Se enfoca en identificar y potenciar soluciones existentes para resolver problemas de manera rápida y efectiva. Los terapeutas colaboran con los clientes, ayudándoles a reconocer sus fortalezas y desarrollar estrategias prácticas para mejorar relaciones y resolver conflictos.
Enfoque terapéutico basado en el Apego
Se centra en cómo las relaciones tempranas con figuras significativas afectan el desarrollo emocional. Busca sanar esos vínculos para promover relaciones más seguras y saludables, mejorando la capacidad de relacionarse, la resiliencia y el bienestar emocional en la vida adulta.
Mindfulness
Se enfoca en desarrollar la conciencia plena del momento presente, permitiendo observar pensamientos, emociones y sensaciones sin juicio. Mediante técnicas de meditación y respiración, reduce el estrés y la ansiedad, fomenta la aceptación, la autocompasión y la calma, y mejora el bienestar emocional, ayudando a gestionar las emociones y enfrentar los desafíos.
Terapia Humanista
Se enfoca en el crecimiento y autoconocimiento, promoviendo la autoaceptación y el bienestar emocional. A través de un enfoque empático, ayuda a explorar pensamientos y emociones, favoreciendo el desarrollo personal y la resolución de conflictos internos, con el objetivo de que la persona tome decisiones más saludables y viva de manera más plena.
La terapia online es para ti si…
- Vives lejos o tienes dificultades para poder desplazarte hasta la consulta.
- Necesitas conciliar tu vida familiar.
- Prefieres compartir tus emociones en un lugar cómodo y conocido o quieres establecer una primera toma de contacto.
- Necesitas flexibilidad de horarios.
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda.
MI VISIÓN
Mi deseo es acompañarte en tu proceso a través del autoconocimiento, ayudándote a descubrir y fortalecer tus propios recursos.
Para lograrlo, me esfuerzo en crear un espacio respetuoso, seguro, cómodo y libre de juicios, donde haya escucha, apoyo y confianza.
Trabajaremos conjuntamente, siguiendo tu ritmo y tus necesidades, estableciendo los objetivos que realmente sean importantes para ti. Mi papel es acompañarte, crear un espacio de reflexión y aportar mis conocimientos y experiencia, para que podamos avanzar de la mano en este proceso. Buscaremos que recuperes la confianza en tí, que te reconcilies con lo que te inquieta y altera, y que aprendas a mirarte con compasión y amor. Todo esto con el fin de que, tomes las riendas de tu vida, te empoderes y que seas capaz de avanzar hacia el bienestar que deseas.
TESTIMONIOS
CONTACTO
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